100の「いいね!」より1の「コメント」を大切にしたい・・・【世高屋ベース】の広報Man日記。

所さんの【世田谷ベース】に憧れて作った〇〇車仲間の遊び場です(^^♪

2021 9/26(日)の足跡②~(^^♪ 午後の部

子供達に負けてはおれません!

f:id:setakayabase:20210928053225j:plain

午前部は子供達が頑張ってましたねぇ。

昼食とって休憩していると~Kei君 参上!

 

f:id:setakayabase:20210928053608j:plain

再びタイキ君を電話で呼び出す(笑)。

タイキパパから家から連れ出して自転車に乗らせるように言われているので・・・

(※良いように手伝わせております)

午前は24"BMXクルーザーですが午後は27.5"MTB特訓です。

 

f:id:setakayabase:20210928054122j:plain

30分×1本耐久、久々に3人で先頭交代しながらの「マジ練」。

初めの15分までは僕が引っ張りますが、徐々にアベレージ(平均速度)を上げて負荷をかけます。

5分ずつ彼らに前を走らせ、追いまくる「鬼ごっこスタイル」で更に負荷を!

 

f:id:setakayabase:20210928054821j:plain

f:id:setakayabase:20210928054907j:plain

f:id:setakayabase:20210928054941j:plain

必死で逃げるKei君。

昨年末の「MTB90分耐久レース」で知り会った彼、こんなオッサンに負けたのが悔しかったのか?

春頃から午前は自転車ショップの練習会に参加してしごかれ、午後からはここで一緒に練習し、今では千切れる事も無く前に出て引っ張るまでになりました。

 

本当に頑張ってるKei君です。

 

f:id:setakayabase:20210928055954j:plain

先頭交代したと同時に、若さでダッシュするタイキ君。

 

f:id:setakayabase:20210928061259j:plain

f:id:setakayabase:20210928061318j:plain

f:id:setakayabase:20210928061333j:plain

中学2年生を追いかける20代と50代の大人達(笑)

各5分ずつ引っ張らせて、残り5分は再び僕が前に出てラストスパート!

 

f:id:setakayabase:20210928062422j:plain

f:id:setakayabase:20210928062629j:plain

離そうとするが・・・

粘る若者達!!!

 

f:id:setakayabase:20210928062510j:plain

f:id:setakayabase:20210928062541j:plain

f:id:setakayabase:20210928062554j:plain

終了した瞬間。

「マジ練」マジにきつかった~爆汗。

良い練習出来ました。

 

f:id:setakayabase:20210928062655j:plain

f:id:setakayabase:20210928062728j:plain

休憩中。

サイコン(サイクルコンピューター)のセット間違いでアベレージが分からず・・・

スイマセンm(__)m。

ただ間違いなく、過去最高の記録だと思う。

 

休憩後はコース造りへ!

 

f:id:setakayabase:20210928062758j:plain

f:id:setakayabase:20210928062811j:plain

1コーナーを高くして更に気持ち良く曲がれるようにします。

まるで筋トレ状態😅

 

f:id:setakayabase:20210928062847j:plain

タイキ君、1日サポートお疲れ様でした。