先週からの「左脚」の痛みも忘れて・・・
その間に僕はトラ車でコース路面を固めようかと思い、乗車準備。
あきらめてMTBで、一足先に実戦を想定して60分×1本耐久に入ります。
脚に負担がかからないセクションを選んで走行します。
下の段(BMXコース)でペダリングを減らして、右脚に負担を減すようにと選択。
30分を過ぎた頃に整備を終えたK山氏が合流!
徹底的に2人でバンプトラック対策!
45分を過ぎた頃、もう1名が参戦。
3人でバンプを猛特訓しました。
攻略法としては・・・
口頭では難しいですが、理屈が分かれば体が覚えてくれるはずなんです(^^♪
これを体感して分かりやすい方法として時計の逆回り(左回り)を勧めます!
皆さん挑戦してみて下さいねぇ!
60分+15分の75分耐久×1本でレース前の「昼練」を終えました。
御協力に感謝です。
来週の日曜日(12/26)はいよいよMTB120分耐久レース(TAMADA)です!
【世高屋ベース】からはA~Cチームの3チームで参戦します(^^♪
右脚は・・・かなり痛みが出て抑えきれませんが、しばらく休養して本番を迎えようと思います。
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