変化点。

今思えば、この頃から睡眠時間が変化した😅

https://www.facebook.com/himepapa/posts/3139416796337997

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「タンパクが出てる」と初めて言われ、平均睡眠時間を聞かれて「今の仕事に就いて3時間です‼︎」と答えたら、それは疲れから出ているモノでしょうとの事。

しっかり寝るように指導されました(~_~;)

最後は「ストレスからの睡眠障害かもしれませんので精神科の方へ！」と紹介されました(^_^;)

 

この文面読んでこの頃(5年前)は本当に精神的に追いやられて･･･

睡眠障害を起こしていたんだと感じました。

 

以後精神科の診断を受けて、投薬治療の副作用が原因で寝れ無くなった感じがします😢