2023-01-11 作戦会議 自転車 あと2分縮めるには? データ的には・・・ 今のTOPとの差を考えると約2分縮めないと厳しい記録^^; アベレージ(平均速度)上げる為には、やはりロードで走り込む? 実際僕もレースに出るには、まだまだアベ上げないと^^; ラップタイムは重要! コンスタントに走れるようにならないとねぇ~(^^♪