筋肉痛

体の節々が痛い😓

久々の筋肉痛で体中悲鳴を上げています(^^;)

MTB5時間耐久の投稿は他力本願で誤魔化してますが･･･

あの頃の”脚力”は何処へ･･･

西日本豪雨災害で丸1年、自転車に乗っていないとは言え4ヶ月のトレーニングで体重は7kg減量、少しは脚が回る感覚が有ったが･･･

トルク(力)が無くなっているのが今回のレースで良く分かった。

合わせて「体幹」も狂っているので、獣道を走り抜けるのに一苦労😓

修行せんと行けませんね！

2~3日体を休めさせてまた頑張ろう。