2021 11/16(火)の足跡～(^^♪

今夜の「夕練」はハードでした😅

小谷SA(上り線)の周回コースにて。

「夕練」の参加者はタイキ君とKei君。

10分単位で先頭交代！(計30分)。

最初の10分を逃げるも･･･

交代した瞬間に引き離される😅

なんとか追い付くも･･･

残り10分で体力温存していたタイキ君が先頭交代。

大人2人で煽りながら付いて行くもラスト周回で引き離さたうえにKei君、

まさかの足が攣ると言うアクシデント(笑)。

お疲れ様でした～(^^♪

「夕練」終了後は反省会？

次は周回する度に先頭交代しませんか？など･･･

最初の10分がかなり響いた僕ですので😅

ペース配分ミスが致命傷だったと反省。

20代、10代と今後どう戦って行くか?　課題は増えます(^^;)

とりあえず今度の日曜日11/21のシクロクロスにタイキ君が出るので
今週は特別メニューで！

急遽、明日11/17(水)も追加して、「夕練」します。　

翌日の11/18(木)は予定通りですから、今回のみ3日連続で特訓です。

明日もヨロシクです～(^^♪